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Thursday, January 16, 2025
Bessere Erholung – diese Musik zum Einschlafen verspricht schnelle Ergebnisse
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Von: Leoni Unfried
Einschlafprobleme scheine sehr weit verbreitet zu sein. Wer davon betroffen ist, leidet auch am Tag darunter. Jetzt verspricht eine Studie schnelle Hilfe. Und zwar durch eine bestimmte Musik.
Um einen ruhigen und gesunden Schlaf zu fördern, unternehmen viele mittlerweile so einiges. Der richtige Duft, das passende Licht, eine perfekte Bettwäsche und Matratze sowie bestimmte Rituale können, so Schlafexperten, zu einem besseren Schlaf verhelfen. Aber eben nicht nur. (lu)
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